Ambulant kontrol

Egentlig kunne jeg have undværet tog-turen til Odense - kontrollen tog ikke mange minutter, og alt i skønneste orden - men på sin vis følte jeg en forpligtigelse til at vise det dygtige personale, hvor godt et arbejde de havde lavet.

Hyggeligt at gense personalet igen. Og en udsøgt fornøjelse ubesværet at kunne rejse med tog og gå fra station til hospital.

Gocart ræs

Vores byrådskollega Karsten Skjødt-Jakobsen havde inviteret den borgerlige gruppe til gocart ræs i Racehall - Europas største indendørs racebane. Baggrunden er den, at Karsten købte en konkursramt overdækket fodboldbane, der så er blevet ombygget til en virkeligt velfungerende racebane.

Det går stærkt - op til 80 km/time og det er rigtig sjovt og udfordrende. Vi startede med 10 minuters opvarming inden selve løbet på ca. 15 minutter. Efter opvarming kørte jeg min cart i pit - selvfølgelig kunne jeg have trillet forsigtig rundt i løbet, men vel vidende at jeg har et veludviklet konkurrence-gen ville jeg ikke risikere at glemme min sårbare ryg i kampens hede.

Sjovt så længe det varede.

Stafet for livet

En lørdag med gang i Randers. Cyklede derind og tjekkede landbruget på Østervold, det netop åbnede økoligiske marked i Underværket; gik 5 km i Stafet for livet arrangementet på Tronholmen, inden jeg fortsatte til vinsmagning hos Jysk Vin.

Efter at have fornøjet os med gode vine blev det til yderligere 3,5 km stafet for livet og så hjemad i strid modvind.

Slap lidt af

Hmm - har et par dage haft helt normale arbejdsdage uden ekstra liggepauser eller gå-ture. Nok at stramme den en tand for meget - kan mærke sporadisk snurren ned i benet på bilturen hjem og også på en aften gå-tur.

Sved på panden for første gang

Rygtræning kl. 10.30 og MTU møde kl. 15.15 samt en vejrprognose, der lovede regn fra kl. 12 og resten af dagen? Ikke megen fornuft i at cykle hjem mellem de to aktiviteter, så sportstasken blev pakket med sportstøj, bærbar og bilag.

Efter rygtræning gik turen ned i FitnessOne - havde netop tegnet medlemskab inden rygproblemer stoppede festen - så det var faktisk første besøg. Prøvede Crosstrainer, kondicykel og endte med at småløbe en tur på løbebåndet (fik den startet i højeste hastighed). Fik for første gang siden 22. marts dryppende sved på panden og pulsen nåede over 170 (hvis man da kan stole på deres mekanik).

I stedet for straks at gå i bad (og stadig svede efter badet) fandt jeg en musikpult med passende højde, der fungerede som højt bord for pc'eren. Videre til Laksetorvet og mere arbejde inden MTU møde. Ca. 1½ times mellem MTU og Venstre gruppemøde blev igen udnyttet ved den bærbare.

Hjem på cykel i regnvejr afsluttende med en ordentlig skylle - godt at man har en Hägløf Oz Pullover.

Travl arbejdsdag

Første helt normale arbejdsdag - dvs. mødet 7.15 og hjemad 15.30 med fuld knald på hele dagen på nær min sædvanlige 20 min. power nap i frokostpausen. Nok at stramme den lidt vel rigeligt - det er faren ved at tage på arbejde - travlheden opsluger, og man glemmer hvil og gå-ture.

Har netop fået sendt invitationer til Bjorli 2010 - slags overspringshandling, idet der er bunker af andre ting at give sig til.

Genoptræning på hold

Vi er 5 på rygtræningsholdet: En 6 ugers operation; en 1 års operation; en dobbelt prolaps (3 og 1 år) uden operation og en ikke-generende prolaps + bækkenskred. Ingen tvivl om, at jeg er heldig stillet ift. de andre på holdet.

Fik en rigtig god gennemgang af betydningen af "korset" muskler - absolut motiverende for træningsindsats at kende deres betydning og funktion.

Møde i Arbejdsmarkedsudvalget om eftermiddagen samt deltagelse i fokusgruppemøde på Amtsavisen, så det blev til 2 x tur/retur til Randers i dag - sidste hjemtur i øsende regnvejr.

Check-in på Randers Sundhedscenter

Skal nu i gang med genoptræning i det kommunale system. Var i den anledning inviteret til et tjek på Randers Sundhedscenter, hvor Bruno og kollega ganske omhyggeligt fik et indblik i mit forløb og tilstand - lover godt.

Efterfølgende videre til Skejby på arbejde - blev hængende til 17.30 dog afbrudt af gå-tur. Nok en gå-tur om aftenen.

EU valg

Søndagen var lagt i faste rammer: Sad som valgtilforordnet i Asferg Forsamlingshus fra 8 til 21 inkl. klargøring og optælling. "Sad" gjorde jeg dog sjældent - havde primært stående opgaver og med rigelig bemanding var der også tid til tre længere liggepauser med avislæsning. Gå-tur efter hjemkomst.

Sølvbryllup

Så oprandt den store dag endelig  - og den blev god. Morgensang med trut kl. 8 og en vist nok ret kikset brudevals på den røde løber og i sandaler. Sidste klargøring i løbet af formiddagen med god hjælp af de, gæster, der blev hængende fra morgensangen.

I løbet af dagen kom der er jævn strøm af buketter, så vi nåede op på 15 flotte buketter.

Gæsterne kom dryssende fra kl. 15, hvor kaffen blev drukket på terassen - lidt blæsende men ellers varmt og solrigt. Inden servering af velkomstdrink kl. 17.30 sprang jeg i bryllupstøjet fra 1984 - passede stadig ret godt. Herefter gik det slag i slag med lækker mad, sublim Weberstegt oksemørbrad, et bredt udvalg af vine, sange & taler. Og ryggen holdt findt til dext hele - nøjagtig 4 uger efter operationen.